| Plán tréninků podzim 2014 | |||||||
| budeme trénovat: | rozvíjení rychlosti, dynamiky a reakce, práci obou nohou, cit pro míč, snahu o kontrolu míče bez jeho sledování očima | ||||||
| hlavní činnost | domácí úkol | ||||||
| září | 36. týden | vedení míče přímým nártem | |||||
| 37. týden | klička, přihrávka nártem a vnitřní stranou nohy | ||||||
| 38. týden | autové vhazování, krytí míče | ||||||
| 39. týden | výběr místa, nabíhání, změna směru | ||||||
| říjen | 40. týden | převzetí a zastavení míče nártem | |||||
| 41. týden | výběr místa, nabíhání, změna rychlosti | ||||||
| 42. týden | výběr místa, rohový kop | ||||||
| 43. týden | kličky, změna směru | ||||||
| 44. týden | přihrávky nártem, změna rychlosti | ||||||
| listopad | 45. týden | výběr místa, výkop od brány, rozehrávka | |||||
| 46. týden | krytí míče | ||||||
| co budeme dělat v zimě: | gymnastickou průpravu, rozvíjení síly a koordinace, cvičení na rovnováhu | ||||||
| co budeme dělat na jaře: | zpracování a kontrola míče, pohyb po hřišti, souboje 1:1, 2:1 | ||||||
Omlouvejte hráče z tréninků, tréninky si připravujeme a počet hráčů je pro přípravu důležitý.